Se mettre à la musculation et construire son programme.

Vous souhaitez vous mettre à la musculation et au fitness, que ce soit pour perdre du poids ou pour prendre du muscle mais vous n’avez pas la moindre idée de par où commencer ? Et si vous commenciez par élaborer un programme pour atteindre vos objectif ?

Dans sa vidéo, le youtuber fitness Nassim Sahili vous explique en détail comment élaborer avec soin votre programme de musculation.

Maintenant il ne vous reste plus qu’a vous y tenir !

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